Aman Gak Sih Jika Minum Banyak Yakult ?
Hi reader,
Yakult katanya sehat, tapi kok mengandung gula? kira - kira ia aman gak sih jika di konsumsi banyak? atau justru bahaya ?
Minuman Yakult yang di anggap baik bagi kesehatan pencernaan ini, kabarnya sih engak sehat - sehat banget. pasalnya, di duga ia mengandung banyak gula yang justru dapat mendatangkan resiko kesehatan. Tapi, kok kita di sarankan untuk meminum nya dua kali sehari?? Bahkan ada Challenge - Challenge nya segala yang menantang kita untuk minum Yakult sebanyak - banyaknya? enggak tanggung - tanggung bahkan ada yang minum sampai 100 botol.
Jadi, sebenarnya ia aman gak sih untuk kesehatan tubuh kita?
Fyi, Yakult ialah Suplemen makanan yang berbentuk minuman Probiotik. minuman probiotik ini adalah minuman yang mengandung Bakteri Probiotik. Probiotik adalah bakteri yang jika di berikan dalam jumlah cukup pada tubuh dapat memberikan manfaat bagi kesehatan.
Sementara dalam Yakult, ia mengandung bakteri baik dengan nama Lactobacillus casei shirota strain dengan jumlah lebih dari 6,5 miliar dalam setiap botol imut-imutnya. Bakteri jenis ini biasanya hidup secara alami dalam usus manusia. Ia memang bisa membantu meningkatkan jumlah bakteri baik dalam saluran pencernaan yang bakal bikin kelimpungan bakteri jahat untuk berkembang biak.
Akan tetapi, meskipun ia memang baik. Pernyataan iklannya yang menyarankan untuk minum dua botol sehari, tampaknya nggak selalu cocok-cocok amat bagi tiap orang. Pasalnya, mengonsumsi satu botol sehari saja sudah cukup untuk merasakan manfaat dari minuman ini. Tapi kalau pengin lebih juga nggak apa-apa. Yang jelas, dikonsumsi secukupnya saja. Karena seperti kata kakek-nenek, yang berlebih-lebihan tidak pernah baik.
Selain baik untuk pencernaan, Yakult juga punya manfaat yang lain. manfaat tersebut di antaranya, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi risiko infeksi, detoks alami, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menurunkan kadar lemak dalam tubuh, menurunkan kolestrol, hingga menghindari penyakit kronis.
Pasalnya, selain mengandung bakteri Lactobacillus casei shirota strain, susu bubuk skim (susu sapi yang menjadi tempat hidup bakteri baik tersebut), Yakult memang juga mengandung gula. hanya saja gula yang terkadung di dalamnya berbentuk sukrosa. Bentuk gula ini lebih mudah dicerna. Selain itu, dalam minuman probiotik, gula dapat digunakan bakteri sebagai sumber makanan supaya tetap hidup selama masa pengemasan dan sebelum dikonsumsi. Keberadaannya tidak semata-mata untuk menyeimbangkan rasa asam dalam produk Yakult. Jadi, kehadiran gula dalam minuman ini sungguh bukan kaleng-kaleng.
Apalagi dengan rasa Yakult yang sungguh aduhai bikin plong kerongkongan. Akan tetapi, kita harus mengonsumsi Yakult dengan tetap bijaksana. Jadi, jangan lupa untuk menghitung jumlah asupan gula sehari. Jangan sampai gula yang kita konsumsi melebihi batas ya, guys! Lagian, mengonsumsi Yakult langsung dalam jumlah banyak, nggak bisa bikin ususmu bersih sampai akhir hayat.
FOLLOW AND SHARE
Comments
Post a Comment