Manfaat Buah Alkesa Bagi Kesehatan
Hi reader,
Manfaat buah alkesa untuk kesehatan serta kandungan nutrisinya yang sangat melimpah. Buah alkesa atau juga sering disebut sebagai sawo mentega merupakan salah satu buah yang saat ini mulai langka ditemukan. Buah alkesa ini memiliki warna yang kuning dan ukuran buah yang hampir mirip dengan kesemek.
Di pasaran buah alkesa dibanderol dengan harga 10 hingga rp15.000 per ikatnya. Buah alkesa bukan hanya enak saat dikonsumsi tetapi juga diketahui dapat menyehatkan tubuh. Buah alkesa pada dasarnya diketahui berasal dari daerah meksiko akan tetapi saat ini buah jenis ini banyak ditemukan di indonesia khususnya di daerah bandung.
Manfaat buah alkesa untuk kesehatan
Yang membuat manfaat buah alkesa untuk kesehatan sangat banyak adalah dari kandungan nutrisi yang dimilikinya. Di dalam buah alkesa terdapat beberapa vitamin dan mineral seperti riboflavin, vitamin C, thiamin, kalsium, dan fosfor.
Dari kandungan nutrisinya tersebut maka tidak heran jika buah alkesa memiliki banyak sekali manfaat. Berikut beberapa informasi mengenai manfaat buah alkesa untuk kesehatan dan pencegahan penyakit.
1. Mengurangi resiko kanker
Kandungan vitamin C dalam buah alkesa merupakan faktor penting dalam menekan pertumbuhan kanker. Vitamin C dapat bekerja sebagai antioksidan yang mampu mencegah kerusakan oksidasi yang diakibatkan oleh radikal bebas.
Selain bersifat antioksidan zat lainnya yang terdapat dalam buah alkesa juga berperan penting dalam menetralisir racun material berbahaya di dalam tubuh. Salah satu jenis kanker yang dipercaya dapat dicegah dengan mengkonsumsi buah alkesa adalah kanker usus besar.
2. Meningkatkan stamina
Anda mudah capek dan kurang pertamina? Cobalah rutin mengkonsumsi buah alkesa. Buah alkesa memang memiliki kandungan karbohidrat yang baik dan juga beberapa vitamin serta mineral yang kesemuanya sangat penting dalam mendongkrak stamina anda.
Mengkonsumsi buah alkesa juga relatif lebih aman karena minim efek samping dibandingkan dengan minuman berenergi. Jadi tunggu apalagi jangan ragu untuk memasukkan buah alkesa ke dalam menu sehat harian anda.
3. Menutrisi bayi
Buah alkesa sering sekali digunakan sebagai campuran makanan untuk bayi karena diketahui mengandung nutrisi yang lengkap. Memang di dalam buah alkesa terdapat beberapa mineral dan juga vitamin yang kesemuanya tentu sangat dibutuhkan oleh bayi dalam masa pertumbuhan.
Usahakan anda memilih buah alkesa yang masih segar dan terbebas dari pestisida agar manfaatnya jauh lebih maksimal. Jika tidak bisa cobalah untuk membersihkannya terlebih dahulu dengan air mengalir sebelum mengkonsumsinya.
4. Menjaga kesehatan tulang
Tulang yang kuat adalah tonggak dari kesehatan anda secara keseluruhan. Hal ini dikarenakan tulang merupakan penyangga tubuh sehingga memainkan peran penting dalam kehidupan kita.
Salah satu cara menjaga kesehatan tulang adalah dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung kalsium seperti halnya buah alkesa. Rutin mengkonsumsi buah alkesa sangat baik sekali bukan hanya untuk meningkatkan kesehatan tulang tetapi juga gigi anda.
5. Mencegah sembelit
Manfaat buah alkesa untuk kesehatan yang selanjutnya adalah melancarkan buang air besar sekaligus mencegah sembelit. Hal ini dikarenakan di dalam buah alkesa terdapat kandungan serat yang sangat baik untuk melancarkan pencernaan.
Serat dalam buah alkesa bukan hanya menjaga kesehatan pencernaan tetapi juga mencegah kanker usus besar. Karena sulit bab dalam jangka waktu yang lama terkadang dikaitkan dengan risiko kanker usus besar.
FOLLOW AND SHARE
Comments
Post a Comment