Cara MengataSI Bibir Kering Dan Pecah Pecah
Hi reader,
Anda pasti pernah merasakan masalah bibir kering dan pecah-pecah. Kondisi ini bukan hanya mengganggu penampilan, terkadang bisa membuat bibir terasa perih, tidak nyaman, bahkan berdarah. Bibir yang kering dan pecah-pecah bisa terjadi kapan saja, bukan hanya di musim dingin yang kering, tetapi juga bisa terjadi saat cuaca sedang cerah. Ada 5 cara mengatasi bibir kering yang bisa Anda lakukan berikut ini.
MENGONSUMSI AIR PUTIH YANG CUKUP
Kondisi dehidrasi menjadi salah satu penyebab bibir kering. Cara mengatasi bibir kering yang pertama dan sangat mudah adalah dengan mengonsumsi air putih yang yang cukup agar tubuh, termasuk bibir, tetap terlindungi dan terhindar dari dehidrasi. Biasakan untuk mengonsumsi air putih sebanyak 8 gelas atau minimal 2 liter per hari.
BANYAK MAKAN BUAH DAN SAYUR
Memperbanyak konsumsi buah dan sayur yang mengandung vitamin B dan vitamin C juga merupakan salah satu cara mengatasi bibir kering dan mulai pecah-pecah. Vitamin B dipercaya mampu membantu mengatasi bibir kering dan pecah-pecah. Contoh makanan yang kaya vitamin B adalah makanan sumber protein seperti kacang-kacangan, ikan, dan unggas. Sementara buah apel, jeruk, dan papaya, serta sayuran seperti brokoli, kembang kol, dan kubis, termasuk ke dalam beberapa buah dan sayuran yang banyak mengandung vitamin C.
HINDARI MINUMAN BERKAFEIN
Minuman yang memiliki kandungan kafein seperti kopi atau minuman bersoda serta minuman energi dan alkohol berisiko mengeringkan kulit bibir. Selain itu, minuman-minuman tersebut bisa memperberat kerja sistem pencernaan Anda. Maka dari itu, Anda wajib menghindari minuman mengandung kafein dan alkohol.
KURANGI MENGONSUMSI MAKANAN ASIN DAN PEDAS
Makanan asin atau pedas ternyata bisa menyebabkan bibir jadi semakin kering, bahkan membuatnya tak kunjung sembuh. Makanan asin dan pedas juga akan membuat tenggorokan semakin kering, sehingga Anda menjadi cepat haus dan mudah dehidrasi.
RAJIN MELAKUKAN SCRUB BIBIR
Cara mengatasi bibir kering selanjutnya adalah dengan melakukan scrubbing pada bibir. Kebiasaan ini bisa mengangkat kulit mati dan mengurangi pecah-pecah pada bibir. Tidak sulit membuat scrub bibir alami sendiri di rumah. Anda hanya perlu mencampurkan 2 sendok makan gula pasir dan 1 sendok teh madu asli. Aduk rata, lalu oleskan dan gosokkan pada bibir secara perlahan untuk mengangkat sel kulit mati.
FOLLOW AND SHARE
Comments
Post a Comment