Manfaat Daun Kelor Bagi Kesehatan
Hi reader,
Manfaat daun kelor ternyata sangat berguna untuk kesehatan. Daun kelor merupakan tanaman yang berasal dari suku Moringaceae dan memiliki nama latin Moringa Oleifera.
Daun kelor memiliki bentuk oval dan bertangkai dengan ujung-ujung ranting dihiasi bunga berwarna kuning ini, cukup populer di kalangan masyarakat Indonesia dan biasa diolah menjadi berbagai macam menu masakan.
Selain lezat, daun kelor ternyata juga mengandung banyak manfaat. Daun kelor diketahui mengandung kandungan vitamin C, Kalsium, Kalium, Protein, hingga zat besi yang berguna bagi tubuh.
Lantas, apa sajakah manfaat daun kelor untuk kesehatan?
Cegah Radikal Bebas
Daun kelor ternyata mampu membantu mencegah radikal bebas. Radikal bebas dalam tubuh apabila tidak diimbangi dengan antioksidan, maka dapat menimbulkan berbagai penyakit kronis dalam tubuh, seperti hipertensi hingga penyakit jantung. Daun kelor bisa dijadikan sebagai alternatif untuk menangkal radikal bebas.
Dilansir dari laman Healthline, daun kelor memiliki kandungan senyawa yang berfungsi sebagai antioksidan sehingga dapat membantu menangkal radikal bebas dalam tubuh. Sehingga mengonsumsi daun kelor secara rutin dapat mencegah radikal bebas.
Turunkan Gula Darah
Daun kelor dikatakan sebagai bahan makanan yang bisa membantu menurunkan gula darah dalam tubuh. Seperti yang kita ketahui jika kadar gula darah yang tinggi merupakan salah satu penyebab penyakit diabetes.
Kandungan senyawa berupa isothiocyanate pada tanaman ini berfungsi efektif menurunkan kadar gula darah. Sebuah penelitian juga menunjukan seseorang yang mengonsumsi setidaknya 50 gram daun kelor dapat membantu menurunkan kadar gula darah sebanyak 21%.
Kandungan senyawa berupa isothiocyanate pada tanaman ini berfungsi efektif menurunkan kadar gula darah. Sebuah penelitian juga menunjukan seseorang yang mengonsumsi setidaknya 50 gram daun kelor dapat membantu menurunkan kadar gula darah sebanyak 21%.
Turunkan Stres
Daun kelor dikatakan mampu membantu menurunkan kadar stres yang diderita seseorang. Bеrdаsаrkаn hаsil dаri sеbuаh реnеlitiаn dаlаm Jоurnаl оf Рhаrmаcоlоgy аnd Рhаrmаcоdynаmics, dikаtаkаn bаhwа, daun kelor mеruраkаn sаlаh sаtu аdарtоgеn аlаmi.
Аrtinyа, tаnаmаn ini mеmiliki kеmаmрuаn dаlаm mеlindungi tubuh dаri еfеk tоksik yаng diрicu оlеh strеs.
Mencegah PeradanganManfaat daun kelor selanjutnya dikatakan mampu mencegah peradangan. Hal ini dikarenakan daun kelor memiliki efek anti inflamasi yang berfungsi untuk meredakan peradangan. Peradangan apabila tidak segara diatasi dapat memunculkan penyakit kronis, seperti penyakit jantung hingga kanker.
Аrtinyа, tаnаmаn ini mеmiliki kеmаmрuаn dаlаm mеlindungi tubuh dаri еfеk tоksik yаng diрicu оlеh strеs.
Mencegah PeradanganManfaat daun kelor selanjutnya dikatakan mampu mencegah peradangan. Hal ini dikarenakan daun kelor memiliki efek anti inflamasi yang berfungsi untuk meredakan peradangan. Peradangan apabila tidak segara diatasi dapat memunculkan penyakit kronis, seperti penyakit jantung hingga kanker.
Tingkatkan Kekebalan Tubuh
Manfaat daun kelor yang tidak kalah penting ialah mampu membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Seseorang yang memiliki sistem kekebalan tubuh rendah akan mudah terserang penyakit. Selain itu, daun kelor juga baik untuk menjaga sistem pencernaan dalam tubuh karena adanya kandungan nutrisi asam amino pada daun kelor. Selain itu, kandungan nutrisi daun kelor juga berfungsi efektif memperbaiki segala proses pertumbuhan dalam tubuh.
Comments
Post a Comment